全國防災減災日是經(jīng)中華人民共和國國務院批準而設立，自2009年起，每年5月12日為全國防災減災日。
今天是汶川大地震12周年，也是我國第12個全國防災減災日，今年防災減災日主題是“提升基層應急能力，筑牢防災減災救災的人民防線”。
在這特殊的日子，為大家?guī)硪恍┓罏臏p災應急常識。
高-溫
?成因及危害
日最高氣溫達到35℃以上，就是高溫天氣，達到或超過37℃時稱酷暑。連續(xù)高溫酷暑會造成人體不適，影響生理、心理健康，甚至引發(fā)疾病或帶來生命危險。
?應急方法
◆ 飲食宜清淡，多喝涼白開水、冷鹽水、白菊花水、綠豆湯等防暑飲品。
◆ 安裝降溫設備，如電扇、空調(diào)等，必要時進行隔熱處理；但不要長時間停留在空調(diào)房內(nèi)，也不能長時間直接對著頭或身體的某一部位吹電扇。
◆ 準備防暑降溫的飲料和常用藥品（如清涼油、十滴水、仁丹等）。
◆ 如有人中暑，應立即把病人抬至陰涼通風處，并給病人服用生理鹽水或“十滴水”等防暑藥品。如果病情嚴重，需送往醫(yī)院進行專業(yè)救治。
?防護要點:
⊙白天盡量減少戶外工作及活動時間，外出要打傘、戴遮陽帽、涂抹防曬霜，避免強光灼傷皮膚。
⊙室內(nèi)利用空調(diào)降溫時，溫度不宜過低。
⊙大汗淋漓時，切忌用冷水沖澡。
⊙在窗和窗簾之間安裝臨時反熱設備，如鋁箔表面的硬紙板等。
大-風
?成因及危害
氣象學上規(guī)定，風力6～7級為大風，8級以上的為強風。城市中，由于氣流“狹管效應”，在高大建筑物之間的風力往往更大，能夠致使房屋、廣告牌、植被等遭到破壞，并會妨礙高空作業(yè)，甚至引發(fā)火災。
?應急方法
◆行人不要在施工工地、高大建筑物及廣告牌、大樹下停留，應盡快通過。
◆ 不要將車輛停放在廣告牌、大樹的下方。
◆ 及時加固門窗、圍欄、棚架等設施。
◆ 停止高空、水上作業(yè)及露天集會活動。
?防護要點
⊙ 留意天氣預報，做好防風準備。
⊙ 盡量避免在大風天氣外出。
⊙留意火災隱患，以免火災發(fā)生時風助火勢。
⊙ 不要去臺風經(jīng)過的地方旅游，更不要在臺風影響期間到海灘游泳或駕船出海。
暴-雨
?成因及危害
在氣象學上，24小時降雨量達50毫米以上或1小時降雨量達16毫米以上的降水稱為暴雨。暴雨尤其是短時間內(nèi)達到暴雨量級的強陣雨，極易造成城市內(nèi)澇，使市民生命財產(chǎn)受到威脅，也會給城市交通帶來重大影響。
?應急方法
◆因地制宜，在家門口放置擋水板或沙包。
◆積水漫入室內(nèi)時，應及時切斷電源。
◆在積水中行走，要注意觀察，遠離漩渦，防止跌入地坑、下水道等。
◆駕車時，應盡量繞行積水過深的路面和涵洞，切勿強行通過。
◆如果暴雨出現(xiàn)在上下班時間，交通指揮部門應采用交通管制措施。
?防護要點
⊙平時應保證下水、排水設施通暢。
⊙在雨季前對房屋進行必要的檢查修繕。
⊙暴雨時盡量不要外出，如必須外出，應盡可能繞過積水嚴重路段。
大-霧
?成因及危害
當霧天的水平能見度小于500米時，習慣上稱為大霧或濃霧天氣。大霧天氣給城市交通運輸帶來嚴重影響，也常引發(fā)空氣污染，不利于人體健康。
?應急方法
◆盡量不要外出，必須外出時要戴口罩。
◆ 司機小心駕駛，開車時需打開防霧燈，與前車保持足夠的制動距離，并減速慢行；需停車時要注意先駛到外道再停車。
◆機場、高速公路、輪渡碼頭注意交通安全，必要時暫時封閉或停航。
?防護要點
⊙有呼吸道或心肺疾病的人不要外出；不要在大霧天外出體育鍛煉。
⊙盡量不要駕車外出。
⊙乘車、船要保持秩序，不要擁擠。
雷-擊
?成因及危害
伴有閃電和雷聲現(xiàn)象的天氣，氣象學上稱為雷暴，是大氣中的放電現(xiàn)象。如果雷電擊中人員或建筑物，常會造成人員傷亡和經(jīng)濟損失。
?應急方法
◆如果在戶外，應立即尋找避雷場所。
◆關(guān)好門窗，避免雷電進屋。
◆不打電話，特別是不打手機。
◆拔掉電器（包括電腦、空調(diào)等）的電源插頭。
◆推遲戶外活動，盡量停留在室內(nèi)。
?防護要點
⊙不要呆在山頂、開闊地、海灘上，不要在大樹下避雨。
⊙有條件的家庭最好安裝家用電器過電壓保護器（避雷器）。
⊙不要赤腳站在水泥地上。
⊙不要使用帶有外接天線的收音機或電視機。
⊙不要在雷電交加時用噴頭洗澡。
⊙在田間不要將鐵制農(nóng)具，如鐵鍬、鋤等扛在肩上。
地-震
?成因及危害
地震是地球內(nèi)部物質(zhì)不斷運動時產(chǎn)生的一股作用于巖層的巨大能量。當這股能量積累到一定程度時，一些巖層會彎曲、變形從而導致能量急劇釋放，以地震波的形式向四面八方傳播出去，其表現(xiàn)為劇烈地震動、地面裂縫等，造成房屋倒塌、地面陷裂等直接傷害。地震還會誘發(fā)水災、火災、海嘯、泥石流、滑坡、有毒物質(zhì)及放射性物質(zhì)泄露等次生災害。
?應急方法
◆在住宅（樓房和平房）內(nèi)：要遠離外墻及門窗，可選擇衛(wèi)生間等開間小、有支撐、不易塌落、易形成三角空間的地方躲藏。躲藏的具體位置可選擇桌子或床下，也可選擇堅固的家具旁或緊挨墻根的地方。住樓房的千萬不要跳樓！
◆在教室：學生應用書包護頭躲在課桌下或課桌旁，由老師指揮迅速有序地撤出教室。
◆在工作間：迅速關(guān)掉電源和氣源，就近躲藏在堅固的機器、設備或者辦公家具旁。
◆在商場、展廳、地鐵等公共場所：躲在堅固的立柱或墻角下，避開玻璃櫥窗、廣告燈箱、高大貨架、大型吊燈等危險物。地震過后聽從工作人員指揮，有序撤離。
◆在車輛中：司機要立即駕車駛離立交橋、高樓下、陡崖邊等危險地段，在開闊路面停車避震；乘客不要跳車，地震過后再下車疏散。
◆在開闊地：蹲或趴下，以免摔倒；不要亂跑，盡量避開擁擠的人流。
◆在野外：避開山邊的危險環(huán)境，如山腳、懸崖、陡峭的山坡等。遇到山崩、滑坡要向垂直于滾石前進方向的地方跑，切不可順著滾石方向往山下跑；也可躲在結(jié)實的障礙物下或蹲在地坎下，要保護好頭部。
◆不要使用電梯。
?防護要點
⊙ 學習地震知識，掌握科學的自防自救方法。
⊙ 震前做好震時應急任務的分工，以防震時手忙腳亂，耽誤時間。
⊙ 確定疏散路線和避震地點。
⊙ 做好房屋和室內(nèi)家俱雜物的加固，特別是睡覺的地方要采取必要的防護措施。
⊙ 落實防火措施，對火爐、煤氣爐、水龍頭、電源等加強管理。儲備好必要的食品。
⊙ 學會掌握基本的醫(yī)療救護技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬運傷員和護理方法等。
⊙ 適時進行家庭應急演習，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正、彌補。同時要正確識別地震謠言。
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